Биоимпедансометрия
Выше мой биоимпеданс за 2021 и 2025 года. В двух словах я стал жирнее и потерял 2,5 кг скелетной мускулатуры в основном в ногах. Это понятное дело было на за 4 года, а за последние 6 месяцев, которые я нихера не занимался, потому что придумывал себе оправдания. По факту у меня была травма плеча и качать ноги мне никто не мешал ибо тренажеров для этого сейчас овердохера. К слову сказать, сейчас у меня 19% жира, а было все 25%. На днях выложу фото, как это выглядит визуально (было/стало).
