Здоровье

Тренировка не равно похудение

19.04.2025 Комментариев нет

Да, именно так! Тренировки это для силы и выносливости, и что бы не потерять скелетную мускулатуру, ну и для здоровья, и то если без критических

Снова худею

11.04.2025 Комментариев нет

Снова худею До похудения До похудения Что ж настал тот день и час, когда нужно поменять свою культуру пищевого поведения и общее состояние организма. Вот

Низкокалорийная запеканка на завтрак

14.03.2023 Комментариев нет

З – Завтрак. Не обязательно это овсянка или яйца. Один из продуктов, которые я использую – низкокалорийная запеканка на завтрак. Хороший БЖУ, хотя по ощущениям

5 простых правил бытовой активности

29.09.2022 Комментариев нет

Всем привет. В этой статье по-быстрому накидаю 5 простых правил бытовой активности, про которые мы постоянно забываем. Известно, что большую часть активных калорий мы сжигаем…