Таким я был в 2018. 104 кг живого веса. Определенный уровень карьеры и кое-какой достаток. В общем все очень даже и неплохо, но как то не так. В общем решил я взяться за себя ибо набранная долгими углеводно-жировыми вечерами форма меня устраивать перестала. Ну и конечно же по классике решил убрать пузо и начал активно качать пресс. Делал это качественно и регулярно. И тут неосознанно я задействовал правило, которое звучит: “Делай каждый день”, а так же было сразу за этим правило: Не бойся ошибок, пробуй.  Получилось неправильно, рефлексируй, делай выводы, корректируй и получиться правильно”. Конечно я полез в вездесущие интернеты и начал собирать ту информацию, которой владею сейчас. Так поменялась моя культура пищевого поведения и физической активности. А спустя пару лет и культура жизни и жизненные цели. А дальше…